أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة؟؟!!!

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

الدخيـــــــلة


مشرفه منتدى المحافظه على الصحه
مشرفه منتدى المحافظه على الصحه
عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟

فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟

ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...

اولا: مرحلة دخول المعلومة

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة

ثالثا : استرجاع المعلومة

فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.

ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.

رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة.

خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.

سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...
.................................................. .................................................. .........
ودمتـــــــــــم

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الصقر الذهبي

avatar
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
طرق مفيده جدا
وشكرا على المواضيع المميزه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://safety.yoo7.com

الدخيـــــــلة


مشرفه منتدى المحافظه على الصحه
مشرفه منتدى المحافظه على الصحه
العفو يا الصقر الذهبي ....


يسلمو على المرور.....

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى